/catologue/start

Энергия времени. Курс Ямпиловой Сэржэмы

Бесплатный курс «энергия времени» для жителей Бурятии, оказавшихся в локдауне, стартует 12 июля

Чему учит бесплатный курс

  • Выполнять работу вовремя и перестать рвать жилы;
  • восполнять энергию и стать менее восприимчивым к стрессам;
  • в щадящем режиме достигать целей;
  • жить в ладу с лунными циклами;
  • понимать свои стремления;
  • успевать выполнять намеченные на день задачи;
  • и не забывать о запланированных задачах.

Принести радость простои в работе могут едва ли, зато компенсировать упущенное время — лучшее, что доступно сегодня.

Посмотрите, чем поможет курс лично вам.

  1. Уныние заставляет опускать руки.
    Сосредоточьтесь на прокачке навыков, которые повышают вашу ценность, как сотрудника.
  2. Стресс вбивает в землю.
    Посмотрите вглубь себя, восполните энергию и зарядитесь позитивом.
  3. Удалённая работа сводит с ума, а квартира превратилась в хаос.
    Это подходящий шанс заняться самоорганизацией и научиться планировать время.
  4. Не понятно, что делать дальше и где искать работу.
    Разберитесь в себе, тогда окружающий мир станет более упорядоченным. Поднимайте собственную продуктивность, чтобы быть конкурентоспособными на рынке труда.
  5. Апатия выжигает решительность.
    Встряхнитесь, если опустить руки сейчас, упустите возможность вырасти духовно и стать сильнее, когда мир стоит на паузе.

На чём основывается курс

Ямпилова Сэржэма
Автор курса Ямпилова Сэржэма, тренер по тайм-менеджменту, целеполаганию и руководитель контент-студии Tohonix:

Ни в русском, ни в бурятском характере нет торопливости. Поэтому американские системы «планируй, целься, делай» для нас не работают. Обоим нациям свойственно беречь ресурсы про запас. Это так, но до того момента, пока не будет принято судьбоносное решение. Уж тогда можно и вычерпать, и сжечь себя дотла, но достичь желаемого.

Нам нужен особый подход с восточной точкой зрения, чтобы учитывал неторопливость характера, бережность к ресурсам и внутреннюю гармонию души, без которой ничего делать не станем принципиально. Ведь самосаботаж не даст расти в области, которую мы не воспринимаем, нам нужно понять сердцем, а не разумом. Отсюда возникают нервное истощение, отсутствие радости в жизни и апатия.

Я училась тайм-менеджменту 3 года самостоятельно, потом прошла 2 курса, но всё равно что-то не щёлкало, где-то не сходились шестерёнки. Первый, кто показал свет в конце туннеля, был Маргулан Сейсембаев — казахстанский инвестор, общественный деятель и бизнесмен. Японская система кайдзен в его изложении первой легла в основу моей стратегии. Вторыми добавились бурятские техники и знания природных циклов, которые влияют на энергию человека.

Беседы с пожилыми родственниками помогли собрать и структурировать необходимую информацию.

  • Троюродный дядя Авармит, который в 76 лет работает в кузне только по особым дням, помог понять свою природу и наложить лунные циклы. На растущей луне в нас больше чистой энергии, многое, оказывается, по плечу, а на убывающей чаще устаём и раздражаемся.
  • Двоюродный дедушка Эрдэнэ, которому 89 лет, помог понять свои стремления и разобраться в причинах прокрастинации. Объяснил просто, «излишество до добра не доводит, если много дел в списке, душа ослабеет».

Уже 2 года живу со смешанными методами. Не скажу, что стала успевать больше, это и не требуется. Я стала дышать полной грудью, меньше утомляться, оставлять время на другие стороны жизни, кроме работы. У этой системы оказался неожиданный побочный эффект — я стала работать качественнее, быстро развиваться и менее восприимчивой к стрессам».

Когда проходит курс

Курс по управлению временем, делами и энергией стартует 12 июля, но есть возможность присоединиться до 19 числа.

Обучающий материал разбит на 2 блока:

  1. Энергия жизни: как расходовать разумно и вовремя восполнять.
  2. Управляемое время: как организовать дела и высвобождать время.

В курсе на 12 уроков приходится 8 заданий. Их выполнение помогает внедрить преподаваемые техники в свою жизнь, а не прочитать и забыть.

Каждый блок длиться две недели и содержит 6 уроков в аудио и текстовом формате. Обучение проходит в группах на facebook и VK. Модераторы ответят на вопросы и сориентируют по заданиям.

Как получить бесплатный доступ к курсу «Энергия времени»?
  1. Ответьте на 3 вопроса анкеты.
  2. Вступите в группу.
  3. Дождитесь одобрения модераторами.
Заполните анкету

    Укажите ссылку на свой профиль в vk или fb

    Уже пробовали заниматься тайм-менеджментом раньше?


     
    Вступите в одну из групп:
    https://m.facebook.com/groups/432701721335238
    или:
    https://m.vk.com/event205548879

    Как помочь автору курса

    Я хочу помочь жителям Бурятии в нелёгкое время, чтобы люди получили ориентир в жизни, повысили профессиональные навыки и с помощью знаний об энергии меньше болели. Если это также близко к вашему сердцу, пожалуйста, помогите распространить информацию о курсе, чтобы я смогла помочь большинству желающих.

    Вопросы и предложения направляйте на почту content@tohonix.ru

    Благодарю за безвозмездную помощь в организации курса и распространение информации тех, кто откликнулся.

    • Алексей Банзанов Чита.
    • Алла Илюхина Воронеж.
    • Анастасия Лаврова Орёл.
    • Арюуна Банзанова Чита.
    • Аюша Митыпов Улан-Удэ.
    • Бурриат Валеева Элиста.
    • Бэлигма Матаханова Сеул.
    • Дарима Игнасио Барселона.
    • Доржо Ринчинов Улан-Удэ.
    • Зандар Раднаев Улан-Удэ.
    • Зияш Абашева Астана.
    • Кристина Загараева Владикавказ.
    • Лизавета Мальцева Воронеж.
    • Нимасу Бадмаева Замын-Юуд.
    • Оюун Болодон Эрэн-Хото.
    • Радмила Тулова Кёлен.
    • Резеда Телегина Сингапур.
    • Руфина Али-аль-Талих Абу-Даби.
    • Рэгзэма Раднаева Улан-Удэ.
    • Сольжинима Анданай Улан-Батор.
    • Сэсэгма Цыренмункуева Кяхта.
    • Хандыма Этигелтуева Хух-Хото.
    • Чойнхормаа Ундэрин Эрдэнэт.
    • Эмилия Рахимова Уфа.
    • Юмжана Дашиева Улан-Удэ.

    © 2021 ✍ Контент-студия Tohonix // Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru